Sport, Quelle: Rainer Sturm / pixelio.de Wer kennt das nicht. Man stellt sich morgens auf die Waage und nachdem einem das Gewicht angezeigt wurde, fragt man sich, ob die Waage kaputt sei, oder man wirklich so viel zugenommen hat. Nach dem langsamen begreifen der Realität wird dann sofort der Plan gefasst etwas gegen die lästigen Pfunde zu unternehmen. Das Fitnesstraining beginnt und man hat sich viel vorgenommen. Nach kurzer Zeit schwindet allerdings oft die Motivation. Damit sie ihr Ziel jedoch nicht aus den Augen verlieren und bei Sport und Fitness durchhalten gibt es hier einige Tipps: Spaß am Sport Es gibt keine größere Motivation am Sport, als wenn sie ihn gerne betreiben. Eine Sportart die ihnen Spaß macht üben sie auch auf Dauer aus. Dies ist wiederum nicht nur gut für...